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芹菜汁喝多了會不會變黑嗎 喝芹菜汁變黑了怎么辦

2019-08-11閱讀(40697)
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芹菜也是比較常見的一種蔬菜,平時把芹菜榨成蔬菜汁來飲用,有很好的保健身體的作用,那么芹菜汁喝多了會不會變黑嗎?

芹菜汁喝多了會不會變黑嗎

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這種情況是有可能的。

因為芹菜是一種感光蔬菜,里面含有一些光敏性物質,過量食用芹菜之后,如果出門皮膚曬了太陽,皮膚就容易出現曬斑、紅斑、丘疹、水腫、色素沉淀等。皮膚變黑了就是色素沉淀的一種表現。

喝芹菜汁變黑了怎么辦

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一般食物從吃下去到完全消化吸收要18-20個小時,因此如果是晚上吃了芹菜,第二天避免出去曬太陽,也避免接觸其他的紫外線來源,或者出門時做好嚴密的防曬措施,那么對皮膚是不會有影響的。同時,過量食用才可能會導致皮膚變黑,因此食用芹菜汁要適量,不宜過多。

芹菜汁每天喝多少

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芹菜汁一天喝200到300毫升就可以了。

芹菜有降血壓,增強血管壁彈性,調節中樞神經的作用,功效與作用都很高,但是芹菜性涼,有一定的寒涼之氣,因此芹菜打成的芹菜汁不建議食用過多,通常一天喝200毫升到300毫升就可以了,可以按照自己的體質確定具體食用量。

喝芹菜汁有哪些好處

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芹菜汁除了豐富的營養外,還是有一定的食療作用的哦!最為人所知的大概就是芹菜汁的降壓功效了吧,但是芹菜汁是不能當代替降壓的藥物來使用,只是輔助降壓的哦。芹菜中含酸性的降壓成分,動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床實驗也發現芹菜對于原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。所以說,芹菜汁不錯的輔降壓圣品呢。

另外其實芹菜汁深受女性喜愛,因為芹菜汁是有一定的減肥功能的。據一項研究表明,芹菜中含有刺激體內脂肪消耗的化學物質,再加上它本身富含粗纖維,有利于糞便的排泄,從而起到減少脂肪和膽固醇的吸收的作用,也就起到了較好的減肥效果。而且研究者同時向人們推薦食用涂上花生醬的芹菜。據說每天早、晚各食20克可減輕體重約2公斤呢。想要減肥的女士們不妨試試這個方法哦!

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